1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Яблочный крем-десерт
Яблочный крем-десерт

Яблочный крем-десерт

Ингредиенты
Яблоки — 10 шт.
Лимон — 1 шт.
Мед (жидкий)— 3 ст. л.
Яичный белок — 3 шт.
Соль по вкусу
Корица по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 72 ккал
Жиры - 4,1 г
Углеводы - 5,7 г
Белки - 6,7 г
Способ приготовления
1. Вымыть яблоки и выложить в форму для запекания. Каждое из яблок проткнуть зубочисткой (чтобы не лопнули в процессе запекания) Запекать 20 минут при 200 градусах.
2. Вынуть, остудить, вынуть мякоть и добавить в блендер.
3. С лимона снять цедру, измельчить. Из лимона выжать сок. Цедру и сок добавить в блендер.
4. Белки взбить с солью до образования пены.
5. Взбить (несильно!) белки с яблочной мякотью и медом.
6. Поставить в холодильник на 1 час.
7. При подаче можно посыпать корицей.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Диетический и сладкий Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Диетические медово-лимонные грудки
Диетические медово-лимонные грудки
Низкокалорийный ужин Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Низкокалорийный фруктовый салатик
Низкокалорийный фруктовый салатик
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 77 ккал
Подробнее
Диетический коктейль из чернослива
Диетический коктейль из чернослива
Улучшает пищеварение Время приготовления 15 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!