Вкусно есть и худеть!

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения

  • Яблочный уксус – природный дар для нашего здоровья
  • О пользе готового продукта
  • Как применять яблочный уксус для похудения?
  • Яблочный уксус: готовим сами
  • Противопоказания

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Секрет красивого стройного тела известен давно. Он гениален в своей простоте и доступности. Нужно больше двигаться и меньше есть. Но, не останавливаясь на простых решениях, человечество ищет другие, альтернативные методы коррекции веса, ожидая от них чудодейственного эффекта. Одним из таких эффективных средств для многих стал яблочный уксус для похудения.

Яблочный уксус – природный дар для нашего здоровья

Яблочный уксус – продукт уникальный не только по своему химическому составу, но и по эффекту воздействия на организм человека. Настоящий уксус производится только из натуральных продуктов – яблок. Он образуется путем брожения яблочного сусла. Готовый продукт не подвергается фильтрации или пастеризации. Он имеет резкий запах и бледный, коричневатый, слегка мутный цвет. Принимая такой уксус в качестве пищевой добавки, можно не только восполнить нехватку многих витаминов и микроэлементов в организме, но и активизировать обменные процессы, которые будут способствовать коррекции веса в сторону снижения.

О том, что биологически активные вещества, содержащиеся в уксусе из яблок, воздействуют на жировые клетки, известно давно. Но в полной мере специфика и механизм этого влияния не изучены. Известно, что органические кислоты, питательные вещества и ферменты препятствуют задержке воды в тканях, способствуют ускорению обменных процессов и подавлению чувства голода. Также установлено, что уксус может снижать уровень сахара в крови, значит, организму потребуется меньшее количество инсулина, и это в результате скажется на уменьшении жировых отложений.

О пользе готового продукта

О полезных свойствах яблок известно всем. Продукт, созданный на их основе, вобрал в себя и приумножил все лучшее, что даровано природой. Уксус из яблочного сока содержит витамины, натуральные органические кислоты (в частности, молочную, уксусную, пропионовую, яблочную и гликолевую), минеральные вещества и микроэлементы (пектин, калий, селен, магний, марганец, цинк, железо и фосфор).

Употребляя яблочный уксус для похудения, можно добиться заметного снижения аппетита, улучшения процесса пищеварения и ускорения обмена веществ. Продукт используется при лечении простуды в качестве средства для обтирания при высокой температуре, применяется при укусах насекомых и эффективен в уходе за волосами.

Как применять яблочный уксус для похудения?

Яблочный уксус для похудения не рекомендуется употреблять в чистом виде! Его пьют, предварительно разведя водой.

  • Классическая рецептура: 1 ст.л. уксуса на 1 ст. воды. В качестве дополнительного ингредиента используют мед, он улучшает вкусовые характеристики напитка.
  • С целью снижения веса необходимо развести 2 ч.л. уксуса в стакане воды. Схема приема: пить трижды в день с равными временными промежутками.

Важно знать! Во избежание разрушения зубной эмали приготовленный раствор яблочного уксуса следует пить не глотками, а через трубочку! После каждого приема полость рта необходимо тщательно полоскать чистой водой.

Яблочный уксус: готовим сами

О целебных свойствах уксуса уместно говорить, если речь идет о натуральном продукте – том, что сделан из яблок. В магазине такой удается купить не всегда. Хотите быть уверенными в качестве потребляемого продукта? Приготовьте его сами! Это очень просто. Попробуйте воспользоваться одним из приведенных вариантов.

  • Первый, легкий способ приготовления качественного, но не очень кислого уксуса. Яблоки любой зрелости и любых сортов тщательно измельчить, засыпать в 3-литровую стеклянную банку, залить теплой водой и на 40 дней оставить бродить. По прошествии этого времени содержимое процедить, разлить в емкости (предпочтительно из темного стекла) и поставить в прохладное место.
  • Второй способ. Подготовленные яблоки тщательно измельчают (лучше при помощи мясорубки). Добавляют на 5 частей полученной кашицы 1 часть воды и 1 часть меда, тщательно перемешивают ингредиенты в эмалированной посуде и накрывают марлей. Оставляют бродить смесь 20 дней, ежедневно помешивая ее. Затем процеживают, добавляют такое же количество меда, как первый раз, и снова накрывают марлей и оставляют смесь бродить еще 20-30 дней. Сигнал о готовности уксуса – острый, кислый запах. В конце приготовления содержимое процеживают, разливают в емкости (стеклянные бутылки) и ставят в прохладное место.

Используя яблочный уксус в качестве средства для снижения веса, ждать стремительных результатов не приходится, но говорить о пользе метода и полезных свойствах продукта имеет смысл. Потребляйте яблочный уксус с умом и живите в гармонии со своим телом!

Противопоказания

Проводить коррекцию веса с использованием яблочного уксуса следует с осторожностью. При всех своих достоинствах этот продукт подходит далеко не всем. Поскольку кислота – вещество агрессивное, позволить себе его потреблять могут лишь совершенно здоровые люди. Тот, кто сомневается, должен проконсультироваться с терапевтом или пройти комплексное медицинское обследование.

Существуют противопоказания к употреблению данного продукта. От его использования лучше отказаться беременным женщинам и кормящим матерям, а также лицам с заболеваниями ЖКТ, печени и почек (в острой стадии).

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Валера
    Яблочный уксус для похудения пьют те, кому своего здоровья не жалко! и лень начать питаться правильно! конечно, лучше уксуса выпить, чем лишнюю булку не съесть
  • Мария
    Я пила яблочный уксус как раз с целью похудения, похудела на 5 кг (не знаю, от уксуса или от того. что вообще есть меньше стала), но и с желудком проблемы начались.
  • Маргарита Москва
    я заправляю яблочным уксусом салат, но даже не знала, что его пьют для похудения. Мне он нравится, вкусный, но для похудения я бы не пила
  • Sasha
    Яблочный уксус - прямо универсальный какой-то. он и для лица, и для похудения, и от целлюлита. Верится с трудом. что от него можно похудеть
  • Виктория
    Я пила яблочный уксус с медом для похудения, результатов от уксусной диеты не увидела, но хоть желудок не испортила, и на том спасибо
  • Зинаида Саратов, 51 год
    Яблочный уксус хорош в составе лосьонов для прыщей или ополаскивателей для волос, но никак не для похудения. хотя я знаю и таких, кто худел от уксуса, а чтобы не испортить зубы, пил его через трубочку. Но проблем с желудком все равно не избежать
  • Катерина
    Уксусная диета плохо влияет на организм. В первую очередь страдает зубная эмаль.
  • Дарья Самара
    действительно, уж лучше, как написано в статье, применять этот уксус при укусах насекомых и для волос, чем внутрь. И то пользы будет больше
  • ОЛЬГА
    Я пила яблочный уксус, пытаясь похудеть, но в меньших пропорциях, чем здесь указано. Эффекта нет.
  • Владимир
    Да, конечно простое и гениальное решение для похудения, но очень уж опасное. как по мне так опаснее многих моно-диет, которыми так пугают. Может быть, если есть желание худеть с помощью яблочного уксуса, действительно стоит готовить его самостоятельно.
  • лена москва
    Пью яблочный уксус, чтобы похудеть, результата пока ноль. Еще неделю попью, если ничего не поможет, значит только спорт поможет похудеть
  • Мила Санкт-петербург, 26 лет
    А я пила яблочный уксус, но понемногу, разводила водой. Я похудела на 4 кг. Вы же не прям из бутылки его пьете. главное, чтобы не было изначально проблем с желудком - гастрита или язвы.
  • Юлия Волгоград, 38 лет
    девочки, не портите себе здоровье, лучше питайтесь правильно. не бывает волшебных средств для быстрого похудения. яблочный уксус уж тем более не поможет
  • Марина Москва, 47 лет
    Конечно же, уксус содержит очень много полезных веществ, все верно написано в статье. но использовать его чтобы снизить вес? Первый раз слышу
  • Нина
    пила до еды на голодный желудок, но почти сразу же появилась изжога, больше уксус для похудения не использую
  • Александра Иваново, 32 года
    Уксус - это кислота, а переизбыток кислоты может привести гастриту и язве. Даже 1 столовая ложка на стакан воды может быть слишком большой дозой, особенно для тех, у кого уже есть какие-то проблемы с желудком. Подобные уксусные диеты вредны для здоровья.
  • Ольга Москва, 23 года
    С уксусом надо быть поосторожнее. Может, он и снижает вес, но уж лучше и полезнее будет соблюдать принципы правильного питания!
Оставьте свой комментарий