Ягодный смузи
Ягодный смузи
Ягодный смузи
Ингредиенты
Клубника - 100 г
Малина - 100г
Вишня - 100 г
Гранатовый сок - 100 мл
Мед жидкий - 2 ч. л.
Натуральный йогурт - 1/2 стакана
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 58, 5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 13 г
Белки - 1,1 г
Способ приготовления
1. Ягоды помыть, поместить в блендер.
2. Добавить мед, гранатовый сок и йогурт.
3. Смешать. Перед подачей можно охладить.
Читайте также
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Салат «Морской»
Полезно и просто Время приготовления – 20 мин Всего 79 ккал
Салат «Грушевый»
Вкусный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 120 ккал
Диетический щавелевый супчик
Необычный и полезный Время приготовления – около 1,5 часа Всего 92 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!