1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Запеченная щучка
Запеченная щучка

Запеченная щучка

Ингредиенты
Щука свежая – 1,5 кг
Лук репчатый - 50г
Соль, черный молотый перец по вкусу
Базилик сушеный (молотый) - 3 г
Укроп свежий - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 80,9 ккал.
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 0,6 г
Белки - 17,1 г
Способ приготовления
1. Нарезать лук полосками или колечками (если луковицы мелкие).
2. Помыть и выпотрошить рыбу, отрезать хвост, плавники, голову. Порезать рыбу на куски толщиной примерно 3 см.
3. Взять кусок фольги, выложить половину порезанного лука, укроп и кусочки щуки.
4. Сверху на рыбу положить оставшийся лук, посолить, поперчить посыпать укропом и базиликом.
5. Плотно завернуть щуку в фольгу, переложить ее на противень (или в удобную для затекания емкость.
6. Запекать рыбу 25 минут при температуре 180 градусов. Чтобы получилась румяная корочка, разверните фольгу за 10 минут до готовности.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Вальдорф»
Салат «Вальдорф»
Необычный и простой Время приготовления 15 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Диетические куриные котлетки с брокколи
Диетические куриные котлетки с брокколи
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Диетический салат с манго и сельдереем
Диетический салат с манго и сельдереем
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 54 ккал
Подробнее
Шампиньоны под белым соусом
Шампиньоны под белым соусом
Необычно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 131 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!