1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Запеченные баклажаны
Запеченные баклажаны

Запеченные баклажаны

Ингредиенты
Баклажаны - 500 г
Помидоры - 250 г
Грибы - 300 г грибов
Сметана (0%) - 200 г
Сыр (твердый) - 100 г
Чеснок - 3 зуб.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 57.9 ккал
Жиры - 3,1 г
Углеводы - 3,3 г
Белки - 3,9 г
Способ приготовления
1. Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около 1 см.
2. Посолить и оставить на полчаса. Затем баклажаны промыть в холодной воде.
3. Помидоры нарезать кружочками.
4. Грибы порезать на мелкие ломтики.
5. Чеснок мелко порубить.
6. Сметану смешать с чесноком.
7. Сыр натереть на мелкой терке.
8. В форму для запекания выложить баклажаны, немного посолить.
9. На баклажаны выложить грибы, а на грибы – помидоры.
10. Смазать сметаной, посыпать сыром, поставить в духовку.
11. Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
12. При подаче можно посыпать зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Пикша в аэрогриле
Пикша в аэрогриле
Быстро и просто Время приготовления около 30 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Полезен для пищеварения Время приготовления 15 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Постные щи с фасолью
Постные щи с фасолью
Пикантные и низкокалорийные Время приготовления около часа Всего 28 ккал
Подробнее
Вишневый смузи
Вишневый смузи
Вкусно и просто Время приготовления 5 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!