Вкусно есть и худеть!

Запеченные баклажаны

Запеченные баклажаны

  • Вторые блюда
  • Гарнир
  • Вкусно и полезно
  • Время приготовления около часа
  • Всего 57 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Баклажаны - 500 г
  • Помидоры - 250 г
  • Грибы - 300 г грибов
  • Сметана (0%) - 200 г
  • Сыр (твердый) - 100 г
  • Чеснок - 3 зуб.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 57.9 ккал
  • Жиры: 3,1 г
  • Углеводы: 3,3 г
  • Белки: 3,9 г
Способ приготовления
  1. Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около 1 см.
  2. Посолить и оставить на полчаса. Затем баклажаны промыть в холодной воде.
  3. Помидоры нарезать кружочками.
  4. Грибы порезать на мелкие ломтики.
  5. Чеснок мелко порубить.
  6. Сметану смешать с чесноком.
  7. Сыр натереть на мелкой терке.
  8. В форму для запекания выложить баклажаны, немного посолить.
  9. На баклажаны выложить грибы, а на грибы – помидоры. 
  10. Смазать сметаной, посыпать сыром, поставить в духовку.
  11. Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
  12. При подаче можно посыпать зеленью.
     
Читайте также


Оставьте свой комментарий