Запеченные помидоры
Запеченные помидоры
Запеченные помидоры
Ингредиенты
Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Соль и перец по вкусу
Зеленый лук для украшения
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 67 ккал
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 3,1 г
Белки - 4,4 г
Способ приготовления
1. Вымойте помидоры, срежьте с них верхнюю часть, выньте ложкой сердцевину.
2. Нагрейте духовку до 190 градусов.
3. Противень застелите бумагой для выпечки, поставьте помидоры на противень.
4. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу.
5. Выпекайте 25–30 минут, по желанию поперчите и украсьте зеленым луком.
Читайте также
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Диетический суп-пюре с нутом
Питательный и вкусный Время приготовления – около часа Всего 34 ккал
Мидии с лимоном и зеленью
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Клубнично-брусничный смузи
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 35 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!