Вкусно есть и худеть!

Запеканка яблочно-творожная

Запеканка яблочно-творожная

  • Десерты

Сытно и просто
Время приготовления около часа
Всего 115 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Творог (низкой жирности) - 500 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Манная крупа - 3 ст.л.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Стевия (в каплях) - 0,5 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 115,2 ккал.
  • Жиры: 2,5 г
  • Углеводы: 10,5 г
  • Белки: 13,2 г
Способ приготовления
  1. Выложить творог в миску.
  2. Яблоко натереть на терке и добавить к творогу, перемешать.
  3. Добавить яйца, манку и стевию. Снова хорошо перемешать.
  4. Выложить смесь в форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
  5. Выпекать 40 минут.
Читайте также


Оставьте свой комментарий