Серия продуктов для снижения веса и правильного питания
С Racionika вы можете найти свой способ сохранить фигуру, не меняя свой образ жизни и привычки
1678 человек уже поделились историями Racionika
О компании и продукции Racionika
Рациональный и комплексный
подход к похудению
Racionika – это серия низкокалорийных и вкусных продуктов, которые
помогут сократить калорийность рациона, сделать его разнообразным и
сбалансированным. Мы опровергаем мифы: худеть, питаясь правильно и,
главное, вкусно, – можно!
Натуральный состав
Мы заботимся о том, чтобы вы получали только натуральные и безопасные ингредиенты. Продукты Racionika НЕ содержат ГМО, искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.
Полезные свойства
Мы стараемся, чтобы все наши продукты были сбалансированы по содержанию белков, жиров, углеводов, пищевых волокон и витаминов. Такой состав позволяет заменить один из полноценных приемов пищи или сделать перекус более полезным, создавая при этом дефицит калорий.
Простота и удобство
Мы верим, что широкий ассортимент продуктов Racionika поможет разнообразить рацион даже на диете, а удобный формат продуктов сделает их надежными помощниками в борьбе с голодом в любом месте и в любое время!
Здоровый перекус
Мы хотим, чтобы мечта многих «вкусно есть и худеть» стала реальностью с Racionika! Наши продукты созданы с учетом принципов современной диетологии и здорового питания и помогают заботиться не только о вашей фигуре, но и о здоровье в целом.
Истории наших покупателей
Отзывы из Instagram
mi.r
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это здорово и весело!
Подходит к концу мой месяц эксперимента замены части питания на инновационные продукты «RACIONIKA» @racionika. Racionika – это серия низкокалорийных и вкусных продуктов, которые помогут сократить калорийность рациона, сделать его разнообразным и сбалансированным.
Подходит к концу мой месяц эксперимента замены части питания на инновационные продукты «RACIONIKA» @racionika. Racionika – это серия низкокалорийных и вкусных продуктов, которые помогут сократить калорийность рациона, сделать его разнообразным и сбалансированным.
morskaymar_eda
Всем привет, вы давно знаете, что я всегда беру с собой перекусы, недавно открыла для себя новые батончики Racionika @racionika они есть маленькие( 30гр) и большие(50гр), очень вкусные. На фото с малиной один из моих любимых. Приобрела я их в нашей аптеке, всегда ношу с собой в сумочке) А вы пробовали?
nastyavanya
Не то что бы я дикая когда голодная, но предпочитаю регулярное кормление). Довольно часто нет времени забегать на перекус домой. Поэтому у меня всегда под рукой какая-нибудь вкусняшка.
В этот раз грызу батончик @racionika, идеален для перекуса (и для сладкоежек). Вкусные, сытные, небольшие по размеру пригодятся, как на работа так и на отдыхе, а также в путешествии в другие страны и населенные пункты. Вкусно много белка и витамины.
Читать дальше
Хотите вкусно есть и худеть?
В официальном интернет-магазине racionika-online.ru вы всегда
можете купить продукцию онлайн с доставкой на дом, также найдете
интересные акции и специальные предложения
- Популярные рецепты
- Популярные статьи
- Новые рецепты
- Новые статьи
24.04.19
15655
0.2 мин.
Сытный и низкокалорийный
Время приготовления 15 мин
Всего 113 ккал
Подробнее
Время приготовления 15 мин
Всего 113 ккал
22.04.19
13252
0.2 мин.
Вкусно и низкокалорийно
Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин
Всего 108 ккал
Подробнее
Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин
Всего 108 ккал
23.04.19
11838
0.2 мин.
22.04.19
10434
0.2 мин.
24.04.19
10089
0.2 мин.
Пикантное низкокалорийное блюдо
Время приготовления 40 мин
Всего 119 кал
Подробнее
Время приготовления 40 мин
Всего 119 кал
05.08.20
10080
0.2 мин.
23.04.19
9306
0.2 мин.
05.08.20
102507
3.2 мин.
Основной вопрос, который задают многие, стремящиеся к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами? Или же витамины провоцирует набор веса?
Подробнее
05.08.20
57347
5.2 мин.
Проанализируйте свое поведение: может быть, именно по перечисленным ниже причинам ваш вес никак не может сдвинуться с мертвой точки?
Подробнее
05.08.20
53813
4.2 мин.
Набирая лишние килограммы, мы почти никогда не задумываемся, с какой скоростью это происходит. А вот похудеть все хотят быстро. Реально ли это?
Подробнее
05.08.20
40630
4.2 мин.
Бывает, что занимаясь спортом для похудения, девушки и женщины все равно остаются недовольны своими объемами или темпами снижения веса. Почему?
Подробнее
05.08.20
34507
4.2 мин.
Во время роста, интенсивных занятий спортом и при различных болезненных состояниях дефицит белка необходимо восполнять при помощи полноценного рациона.
Подробнее
05.08.20
30582
4.2 мин.
Углеводы – главные поставщики энергии для организма и один из самых опасных врагов стройной фигуры
Подробнее
05.08.20
24046
7.2 мин.
11.04.19
22013
4.2 мин.
Чаще всего люди с лишним весом винят во всем свой гормональный фон и сбои в работе эндокринной системы... А как обстоит дело в реальности?
Подробнее
05.08.20
20263
3.2 мин.
Много кто из нас слышал в детстве сакраментальную фразу о том, что аппетит приходит во время еды.
Подробнее
12.04.19
19321
3.2 мин.
Изначально диуретики были созданы для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек или печени. Через какое-то время они стали популярны среди...
Подробнее
05.08.20
10080
0.2 мин.
22.10.19
2365
0.2 мин.
22.10.19
2540
0.2 мин.
22.10.19
2625
0.2 мин.
22.10.19
4120
0.2 мин.
29.04.19
2020
0.2 мин.
30.12.20
1010
6 мин.
Соль является частью рациона каждого человека. Многие из нас щедро солят блюда, и это во многом дело привычки — ингредиент может делать вкус пищи ярче. Однако важно понимать, что избыточное употребление соли может не лучшим образом сказаться на здоровье.
Подробнее
30.12.20
784
3.6 мин.
Нередко мы сталкиваемся с необходимостью замены молочных продуктов альтернативами. Причиной этому могут быть как взгляды и приверженность той или иной системе питания, исключающей продукты животного происхождения, так и непереносимость лактозы.
Подробнее
30.12.20
1012
4.8 мин.
Растяжка — это форма фитнеса, которая предполагает выполнение комплекса упражнений на растяжку связок и мышц. Это не отдельный вид спорта, но составляющая, которая играет огромную роль в здоровом образе жизни и поддержании физической активности.
Подробнее
30.12.20
838
4.6 мин.
С какого напитка начать свой день? Многие кофеманы высоко ценят эспрессо и американо за бодрящий эффект. Однако кофе может быть под запретом в силу разных причин.
Подробнее
30.12.20
572
8.6 мин.
Поддерживать отличную физическую форму можно и без посещения спортзала. Программа тренировок для дома может быть составлена персональным тренером, если вы ставите перед собой конкретные задачи.
Подробнее
30.12.20
723
9 мин.
Долгие годы взаимосвязи между загрязненностью окружающей среды и состоянием здоровья людей специалисты не давали никаких количественных оценок.
Подробнее
30.12.20
649
9.2 мин.
Под словом «стресс» часто понимают сильное волнение, переживания с негативной окраской. Но этот термин значительно шире.
Подробнее
29.12.20
682
10.8 мин.
С развитием общества появляется все больше направлений в культуре питания: вегетарианство и веганство, сыроедение, фрукторианство, праноедение и др.
Подробнее
29.12.20
557
8 мин.
Один из наиболее простых способов поддерживать тело в тонусе — упражнения с собственным весом.
Подробнее
29.12.20
651
4.6 мин.
Дистиллированная вода — это вода в жидкой форме, полученная путем испарения. Такая жидкость представляет собой собранный в ходе испарения и впоследствии охлажденный пар.
Подробнее
Полезные советы от Racionika
Рецепты и статьи
