Статьи о питании - страница 4

01.07.19 2034 3.2 мин.

Сколько вешать в граммах, или 10 правил точного измерения веса

Взвешивание – одна из важных составляющих процесса похудения. Цифра на весах  как мотивировать на дальнейшие успехи, так и свести на нет желание похудеть.

Подробнее

11.04.19 6541 5.2 мин.

Разгрузочные дни для активизации снижения веса: правила проведения с примерами

На фоне постоянного рациона питания 1 раз в 1-2 недели следует обязательно делать  разгрузочные дни. Они повышают эффективность диеты и активизируют похудение.

Подробнее

05.08.20 31049 5.2 мин.

Растительный и животный белок: в чем разница?

Во время роста, интенсивных занятий спортом и при различных болезненных состояниях дефицит белка необходимо восполнять при помощи полноценного рациона.

Подробнее

01.07.19 2562 4.2 мин.

Racionika: мифы и правда

В данной статье собраны 5 наиболее популярных мифов о Racionika, которые наиболее часто встречаются на просторах Интернета.

Подробнее

01.07.19 2625 5.2 мин.

Продукты с клетчаткой для похудения

Клетчатка – эффективное средство для борьбы с лишним весом

Подробнее

01.07.19 1637 4.2 мин.

Продукты для снижения веса: едим и худеем

Худейте с удовольствием. Откажитесь от голодовок и пыток строгими диетами в пользу вкусного правильного питания

Подробнее

05.08.20 21552 4.2 мин.

Продукты без сахара и углеводов

Углеводы – главные поставщики энергии для организма и один из самых опасных врагов стройной фигуры

Подробнее

22.04.19 7653 3.2 мин.

Пребиотик инулин и его полезные свойства

Для чего нужны пребиотики? Где они содержатся? В каком количестве их нужно есть? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашей статьи.

Подробнее

01.07.19 3117 4.2 мин.

Правильное питание во время Великого Поста

Давайте разберемся, действительно можно ли похудеть во время поста и как постящимся питаться правильно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Подробнее

11.04.19 2783 4.2 мин.

Правильное питание как забота о своем организме

Правильное питание – залог здорового похудения, эта фраза для многих стала мантрой. Однако то, как питаться правильно, все понимают по-разному.

Подробнее

11.04.19 3055 6.2 мин.

Диеты без вреда для здоровья, как худеть без вреда для здоровья

Как же лучше снижать вес, чтобы не навредить своему здоровью, а результат сохранился надолго?

Подробнее

11.04.19 6738 4.2 мин.

Похудение: только в калориях ли дело?

Для правильного похудения очень важно, что именно вы едите, а не просто то, сколько вы едите!

Подробнее

01.07.19 2711 3.2 мин.

Похудение или набор мышечной массы: что нужно именно вам?

Когда возникает желание привести в порядок свою фигуру, следует четко понимать, чего конкретно вы хотите: снизить вес или нарастить мышечную массу?

Подробнее

11.04.19 4374 7.2 мин.

Подсластители и сахарозаменители

И подсластители, и сахарозаменители нужны с целью придать пище сладкий вкус, сократив при этом количество калорий. Виды и свойства сахарозаменителей и подсластителей.

Подробнее

05.08.20 13746 14.2 мин.

Почему мало есть - вредно?

Как ни парадоксально звучит, но чтобы похудеть, нужно есть!

Подробнее

11.04.19 5665 8.2 мин.

Продукты при беременности для похудения, похудение после родов

Во время беременности и кормления нельзя использовать никакие средства для снижения веса.

Подробнее

01.07.19 6590 4.2 мин.

Питание во время грудного вскармливания

Родив ребенка, женщина очень желает обрести те формы, которые она имела до беременности и желательно в кратчайшие сроки.

Подробнее

11.04.19 2154 4.2 мин.

Питание при диабете

Профилактика и лечение ожирения и избыточной массы тела является наиболее рациональным подходом в борьбе с СД 2 типа.

Подробнее