1. Главная
  2. Статьи
  3. Фитнес и спорт

Статьи про фитнес и спорт

01.07.19 2439 3.2 мин.
Похудение или набор мышечной массы: что нужно именно вам? - фото
Похудение или набор мышечной массы: что нужно именно вам?
Когда возникает желание привести в порядок свою фигуру, следует четко понимать, чего конкретно вы хотите: снизить вес или нарастить мышечную массу?
01.07.19 1855 5.2 мин.
Питание и спорт - фото
Питание и спорт
В раздевалке и тренажерном зале Вы, вероятно, услышите много противоречивых советов о том, что Вы должны есть и пить до и после тренировки.
15.04.19 2589 4.2 мин.
Спорт и тренировки для похудения - фото
Спорт и тренировки для похудения
Считается, что физические упражнения помогают снизить вес, причем локально, в «проблемных» зонах, где лишние килограммы откладываются быстрее всего.
01.07.19 1384 6.2 мин.
Фитнес для похудения: как питаться - фото
Фитнес для похудения: как питаться
Тренировки не будут эффективными, если не уделять внимания своей диете
05.08.20 29093 4.2 мин.
7 мифов о спорте и похудении - фото
7 мифов о спорте и похудении
Бывает, что занимаясь спортом для похудения, девушки и женщины все равно остаются недовольны своими объемами или темпами снижения веса. Почему?
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!