1. Главная
  2. Статьи
  3. Здоровый образ жизни

Статьи о красоте и здоровье

10.09.20 52 6 мин.
Как начать здоровый образ жизни
Чтобы понять, с чего начать здоровый образ жизни, нужно определиться с исходными условиями. Важно учесть, есть ли вредные привычки, в том числе пищевые, какой уровень физической активности вы сейчас поддерживаете, чем питаетесь и перекусываете.
10.09.20 58 7 мин.
Сколько нужно пить воды
Организм человека на 80% состоит из воды. Большое количество жидкости мы ежедневно теряем с потом и физиологическими отправлениями, поэтому важно восполнять баланс.
10.09.20 92 6 мин.
Правильный режим сна
Во время сна отдыхают все органы и системы организма. Это позволяет восстановить физические и умственные энергетические ресурсы.
10.09.20 65 6 мин.
Сколько часов сна необходимо человеку
Сон представляет собой лучший способ перезагрузки нервной системы и других органов.
11.04.19 20227 4.2 мин.
Возможно ли похудение при гормональном дисбалансе? - фото
Возможно ли похудение при гормональном дисбалансе?
Чаще всего люди с лишним весом винят во всем свой гормональный фон и сбои в работе эндокринной системы... А как обстоит дело в реальности?
11.04.19 2443 3.2 мин.
Витамины в помощь организму при похудении - фото
Витамины в помощь организму при похудении
В современных продуктах и блюдах мало витаминов и много рафинированных жиров и простых углеводов, что провоцирует дефицит витаминов и рост числа заболеваний.
05.08.20 57300 4.2 мин.
Влияют ли витамины на вес? - фото
Влияют ли витамины на вес?
Основной вопрос, который задают многие, стремящиеся к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами? Или же витамины провоцирует набор веса?
11.04.19 2140 4.2 мин.
Виноваты ли гормоны в возникновении ожирения? - фото
Виноваты ли гормоны в возникновении ожирения?
Роль гормонов в организме и гормональные препараты для похудения.
01.07.19 1973 4.2 мин.
Весна пришла – худеть пора! - фото
Весна пришла – худеть пора!
Можно сколько угодно утешать себя, что накопленные за зиму килограммы весной растают, как снег с первыми лучами солнца. Это не так.
01.07.19 1690 4.2 мин.
ТОП-7 советов для борьбы со стрессом - фото
ТОП-7 советов для борьбы со стрессом
Предлагаем семь небанальных советов для оказания «скорой помощи» организму во время нервного перенапряжения.
22.04.19 7416 3.2 мин.
Пребиотик инулин и его полезные свойства - фото
Пребиотик инулин и его полезные свойства
Для чего нужны пребиотики? Где они содержатся? В каком количестве их нужно есть? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашей статьи.
11.04.19 1956 4.2 мин.
Питание при диабете - фото
Питание при диабете
Профилактика и лечение ожирения и избыточной массы тела является наиболее рациональным подходом в борьбе с СД 2 типа.
12.04.19 2645 8.2 мин.
Нужно ли вам худеть? - фото
Нужно ли вам худеть?
Иметь стройную спортивную фигуру, без единого намека на жировые складки – сейчас это тренд. Признайтесь, вы тоже думаете, что у вас есть "лишние" килограммы?
12.04.19 6165 4.2 мин.
Настроение во время похудения: секреты позитива - фото
Настроение во время похудения: секреты позитива
Некоторые стрессы делают нашу жизнь насыщеннее и заряжают позитивом, например, свадьба, покупка машины, повышение в должности и т.п. Но не все стрессы одинаково...
22.10.19 1440 3.2 мин.
Кое-что о жире - фото
Кое-что о жире
Некоторое время назад «репутация» жиров была испорчена настолько, что увлечение обезжиренными продуктами превратилось в настоящую манию. Полезны ли жиры для здоровья?
12.04.19 1710 2.2 мин.
Как сидеть на диете и при этом поддерживать необходимый уровень всех необходимых организму веществ. - фото
Как сидеть на диете и при этом поддерживать необходимый уровень всех необходимых организму веществ.
Как разнообразить рацион на диете, чтобы предотвратить дефицит микронутриентов и витаминов?
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!