1. Главная
  2. Статьи

#Полезные советы

20.10.20 120 4.2 мин.
Как не поправиться во время карантина - фото
Как не поправиться во время карантина
Пандемия диктует новые условия. Многих коснулись ограничения — долгое время мы не могли передвигаться по городу в привычном темпе, соблюдали режим самоизоляции или вовсе получили предписание не выходить из дома без веских причин.
11.07.19 1404 3.2 мин.
Льняное семя для похудения: как принимать - фото
Льняное семя для похудения: как принимать
В народной медицине семена льна долгие годы использовались как легкое слабительное, так как они помогают быстро вывести продукты переработки из организма, очистить кишечник и оздоровить систему пищеварения. Благодаря этим свойствам блюда с использованием льняных семян используются для снижения веса, причем в XX веке были проведены многочисленные исследования, подтвердившие народный опыт.
11.07.19 5270 5.2 мин.
Продукты для похудения - фото
Продукты для похудения
Многие считают, что для того чтобы похудеть, нужно голодать, но это не так — есть нужно.
01.07.19 3350 7.2 мин.
Замена пищи для похудения - фото
Замена пищи для похудения
Заменители пищи проверены временем. Изначально они разрабатывались не для похудения, а в качестве сбалансированных продуктов для определенной группы людей.
01.07.19 3349 7.2 мин.
Заменители пищи для похудения - фото
Заменители пищи для похудения
Если вы хотите скорректировать вес, то заменители пищи – простой и доступный способ похудеть. От вас не потребуется ни выматывающих нагрузок, ни отказа от любимых блюд.
01.07.19 2476 4.2 мин.
Заедаем стресс правильно! - фото
Заедаем стресс правильно!
Чтобы нормализовать физическое и психическое состояние не достаточно только лишь устранить источник стресса. Помимо прочего важно правильно организовать свое питание.
11.04.19 20443 4.2 мин.
Возможно ли похудение при гормональном дисбалансе? - фото
Возможно ли похудение при гормональном дисбалансе?
Чаще всего люди с лишним весом винят во всем свой гормональный фон и сбои в работе эндокринной системы... А как обстоит дело в реальности?
11.04.19 1737 3.2 мин.
В новый год – без лишнего! - фото
В новый год – без лишнего!
В период новогодних праздников мало кто задумывается о том, как сохранить фигуру после череды праздничных застолий.
11.04.19 2580 6.2 мин.
Витамины при похудении - фото
Витамины при похудении
В современных продуктах и блюдах мало витаминов и много рафинированных жиров и простых углеводов, что провоцирует дефицит витаминов и рост числа заболеваний.
05.08.20 60897 4.2 мин.
Влияют ли витамины на вес? - фото
Влияют ли витамины на вес?
Основной вопрос, который задают многие, стремящиеся к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами? Или же витамины провоцирует набор веса?
11.04.19 2256 4.2 мин.
Виноваты ли гормоны в возникновении ожирения? - фото
Виноваты ли гормоны в возникновении ожирения?
Роль гормонов в организме и гормональные препараты для похудения.
01.07.19 2064 4.2 мин.
Весна пришла – худеть пора! - фото
Весна пришла – худеть пора!
Можно сколько угодно утешать себя, что накопленные за зиму килограммы весной растают, как снег с первыми лучами солнца. Это не так.
01.07.19 1885 4.2 мин.
ТОП-7 современных ошибок в похудении - фото
ТОП-7 современных ошибок в похудении
Несмотря на разнообразие фитнес- и фуд-блогов с правилами здорового образа жизни и правильного питания, девушки и по сей день допускают одни и те же ошибки.
01.07.19 1772 4.2 мин.
ТОП-7 советов для борьбы со стрессом - фото
ТОП-7 советов для борьбы со стрессом
Предлагаем семь небанальных советов для оказания «скорой помощи» организму во время нервного перенапряжения.
11.04.19 1512 5.2 мин.
Как сохранить витамины при готовке - фото
Как сохранить витамины при готовке
В процессе кулинарной обработки блюда становятся хоть и вкусными, но не такими полезными. Как правильно готовить продукты?
01.07.19 1945 3.2 мин.
Сколько вешать в граммах, или 10 правил точного измерения веса - фото
Сколько вешать в граммах, или 10 правил точного измерения веса
Взвешивание – одна из важных составляющих процесса похудения. Цифра на весах  как мотивировать на дальнейшие успехи, так и свести на нет желание похудеть.
11.04.19 6463 5.2 мин.
Разгрузочные дни для активизации снижения веса: правила проведения с примерами - фото
Разгрузочные дни для активизации снижения веса: правила проведения с примерами
На фоне постоянного рациона питания 1 раз в 1-2 недели следует обязательно делать  разгрузочные дни. Они повышают эффективность диеты и активизируют похудение.
05.08.20 30722 5.2 мин.
Растительный и животный белок: в чем разница? - фото
Растительный и животный белок: в чем разница?
Во время роста, интенсивных занятий спортом и при различных болезненных состояниях дефицит белка необходимо восполнять при помощи полноценного рациона.
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!