1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Бельгийский суп
Бельгийский суп

Бельгийский суп

Ингредиенты
Шампиньоны - 100 г
2 средних картофелины
1 средняя луковица
Сыр плавленый - 30 г
Масло растительное - 2 ст.л.
Шпинат - 50 г
Вода - 250 мл
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 80,7 ккал
Жиры - 5,3 7
Углеводы - 7,2 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Вымыть, очистить и мелко нарезать все овощи.
2. Порезанную картошку опустить в кипящую подсоленную воду.
3. Лук обжарить на растительном масле до полупрозрачности, добавить к картофелю и варить до готовности картофеля. Поперчить.
4. Мелко порезанные шампиньоны обжарить на растительном масле ( в той же сковородке, где жарился лук)
5. Готовые и слегка остывший суп влить в блендер, добавить шпинат, плавленый сырок и обжаренные грибы. Взбить блендером до однородной массы.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Жиросжигающий супчик
Жиросжигающий супчик
Полезный и пикантный Время приготовления около часа Всего 34,5 ккал
Подробнее
Диетические куриные маффины
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Диетический суп «Снежный»
Диетический суп «Снежный»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 36 ккал
Подробнее
Форель в маринаде
Форель в маринаде
Сочная и вкусная Время приготовления около часа Всего 86 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!