1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Чахохбили из курицы по-грузински
Чахохбили из курицы по-грузински

Чахохбили из курицы по-грузински

Ингредиенты
Куриное филе 450-500 г
Красный сладкий перец 150 г
Помидоры 240 г
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Зелень по вкусу
Красный молотый перец 1/4 ч.л.
Хмели-сунели 1/4 ч.л.
Оливковое масло для жарки лука 3 г
Вода 100 мл
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 78, 6 г
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 13,3 г
Способ приготовления
1. Курицу промыть, порезать на небольшие кусочки.
2. Помидоры промыть под горячей водой, снять кожуру и порезать на квадратики.
3. Перец очистить и порезать тонкими пластинками.
4. Лук порезать полукольцами. Чеснок и зелень мелко порубить.
5. На оливковом масле обжарить лук до золотистого цвета.
6. Также слегка обжарить перец на антипригарной сковороде
7. Обжарить до золотистости куриное филе без масла, затем добавить лук, перец, помидоры, посолить, перемешать, влить воду.
8. Готовить несколько минут на сильном огне, затем убавить на самый маленький и накрыть крышкой. Тушить 20 минут.
9. Добавить приправы: чеснок, хмели-сунели, зелень, красный перец, тщательно перемешать и ещё 10 минут тушить на слабом огне под крышкой.
10. Дать настояться несколько минут после готовности.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 117 ккал
Подробнее
Салатик с апельсином и капустой
Салатик с апельсином и капустой
Минимум калорий Время приготовления 20 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Диетический томатный супчик
Диетический томатный супчик
Вкусный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 60 ккал
Подробнее
Пряный французский десерт с ягодами
Пряный французский десерт с ягодами
Ароматный и легкий Время приготовления около часа Всего 113 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!