1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Чахохбили из курицы по-грузински
Чахохбили из курицы по-грузински

Чахохбили из курицы по-грузински

Ингредиенты
Куриное филе 450-500 г
Красный сладкий перец 150 г
Помидоры 240 г
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Зелень по вкусу
Красный молотый перец 1/4 ч.л.
Хмели-сунели 1/4 ч.л.
Оливковое масло для жарки лука 3 г
Вода 100 мл
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 78, 6 г
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 13,3 г
Способ приготовления
1. Курицу промыть, порезать на небольшие кусочки.
2. Помидоры промыть под горячей водой, снять кожуру и порезать на квадратики.
3. Перец очистить и порезать тонкими пластинками.
4. Лук порезать полукольцами. Чеснок и зелень мелко порубить.
5. На оливковом масле обжарить лук до золотистого цвета.
6. Также слегка обжарить перец на антипригарной сковороде
7. Обжарить до золотистости куриное филе без масла, затем добавить лук, перец, помидоры, посолить, перемешать, влить воду.
8. Готовить несколько минут на сильном огне, затем убавить на самый маленький и накрыть крышкой. Тушить 20 минут.
9. Добавить приправы: чеснок, хмели-сунели, зелень, красный перец, тщательно перемешать и ещё 10 минут тушить на слабом огне под крышкой.
10. Дать настояться несколько минут после готовности.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Овощной супчик с курицей
Овощной супчик с курицей
Оригинальный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 44 кал
Подробнее
Салат из капусты с сыром
Салат из капусты с сыром
Просто и вкусно Время приготовления 15 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Запеканка яблочно-творожная
Запеканка яблочно-творожная
Сытно и просто Время приготовления около часа Всего 115 ккал
Подробнее
Низкокалорийный смузи из киви
Низкокалорийный смузи из киви
Вкусно и просто Время приготовления 15 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!