1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка

Диетическая банановая запеканка

Ингредиенты
Обезжиренный творог - 360 г
Яйцо - 1 шт.
Мука цельнозерновая (или молотые овсяные хлопья) - 2 ст. л.
Бананы - 6 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 97,6 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 14 г
Белки - 7, 3 г
Способ приготовления
1. Протереть через сито творог, добавить яйца, муку и все очень тщательно перемешать.
2. Бананы пюрировать и добавить в творожную массу.
3. Выложить массу в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
Похожие рецепты
Диетический омлет на завтрак
Диетический омлет на завтрак
Сытный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 113 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Омлет с яблоками
Омлет с яблоками
Питательный завтрак Время приготовления 15 мин Всего 150 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Пикантная паста
Пикантная паста
Необычная и вкусная Время приготовления около 40 мин Всего 180 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками
Низкокалорийный салат с креветками
Быстро и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Салат «Африканский закат»
Салат «Африканский закат»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 72 калл
Подробнее
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!