1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка

Ингредиенты
Грецкий орех - 10 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2,5 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2,2 г
Способ приготовления
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
4. Выложить массу в форму и запекать 20 мин.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Диетический омлет на завтрак
Диетический омлет на завтрак
Сытный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 113 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Мандариновый супчик
Мандариновый супчик
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 90 кал
Подробнее
Арбузный фреш
Арбузный фреш
Освежающий и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 21 ккал
Подробнее
Салат «Африканский закат»
Салат «Африканский закат»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 72 калл
Подробнее
Суп «Экзотика» с авокадо
Суп «Экзотика» с авокадо
Пикантный и ароматный Время приготовления около часа Всего 54 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!