1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая семга в пароварке
Диетическая семга в пароварке - фото

Диетическая семга в пароварке

Ингредиенты
Стейки семги (средние) – 4 шт
Соевый соус – 2 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118,5 ккал
Жиры - 5 г
Углеводы - 1 г
Белки - 18,2 г
Способ приготовления
1. Смешать лимонный сок и соевый соус.
2. Стейки положить в глубокую миску, залить маринадом, поставить в холодильник на 30 мин.
3. Готовить в пароварке в течение 20 мин.
Похожие рецепты
Тунец в сливках
Тунец в сливках
Сытно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Диетическая тушеная рыба
Диетическая тушеная рыба
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Диетические рыбные котлеты
Диетические рыбные котлеты
Легкие и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 90 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая печеночная запеканка
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления около часа Всего 105 ккал
Подробнее
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 97 ккал
Подробнее
Паста «Нежная»
Паста «Нежная»
Необычно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 187 ккал
Подробнее
Грибной гарнир
Грибной гарнир
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!