1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая семга в пароварке
Диетическая семга в пароварке

Диетическая семга в пароварке

Ингредиенты
Стейки семги (средние) – 4 шт
Соевый соус – 2 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118,5 ккал
Жиры - 5 г
Углеводы - 1 г
Белки - 18,2 г
Способ приготовления
1. Смешать лимонный сок и соевый соус.
2. Стейки положить в глубокую миску, залить маринадом, поставить в холодильник на 30 мин.
3. Готовить в пароварке в течение 20 мин.
Похожие рецепты
Тунец в сливках
Тунец в сливках
Сытно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Диетическая тушеная рыба
Диетическая тушеная рыба
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Диетические рыбные котлеты
Диетические рыбные котлеты
Легкие и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 90 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный морковный салат с медом
Низкокалорийный морковный салат с медом
Вкусно и полезно Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Холодный суп-мусс из сельдерея
Холодный суп-мусс из сельдерея
Низкокалорийный и супер-легкий Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Полезный и необычный Время приготовления 15 мин Всего 36 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!