1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая закуска из креветок и тыквы
Диетическая закуска из креветок и тыквы

Диетическая закуска из креветок и тыквы

Ингредиенты
Тыква - 200 г
Креветки (замороженные) - 200 г
Сыр творожный с зеленью - 100 г
Огурец - 100 г
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 78.9 ккал.
Жиры - 4.2 г
Углеводы - 3.4 г
Белки - 7.8 г
Способ приготовления
1. Тыкву нарезать небольшими ломтиками, толщиной 0,5 см.
2. Посолить, поперчить, запечь в микроволновке на полной мощности (900 Вт) 5 минут. Остудить.
3. Огурец нарезать мелкими кубиками, смешать его с творожным сыром.
4. Креветки ошпарить кипятком, очистить, остудить.
5. На каждый ломтик тыквы выложить по 1 ч.л. сырно-огуречной массы.
6. Сверху выложить креветки.
Похожие рецепты
Чипсы из творога
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Легкая и вкусная закуска Время приготовления около часа Всего 80 кал
Холодец из куриной грудки
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления 4 часа Всего 172 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Богат клетчаткой Время приготовления 20 мин Всего 92 ккал
Подробнее
Диетические морковные котлеты
Диетические морковные котлеты
Подходит вегетарианцам Время приготовления 40 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Диетические куриные маффины
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 93 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!