1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетическая закуска из креветок и тыквы
Диетическая закуска из креветок и тыквы

Диетическая закуска из креветок и тыквы

Ингредиенты
Тыква - 200 г
Креветки (замороженные) - 200 г
Сыр творожный с зеленью - 100 г
Огурец - 100 г
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 78.9 ккал.
Жиры - 4.2 г
Углеводы - 3.4 г
Белки - 7.8 г
Способ приготовления
1. Тыкву нарезать небольшими ломтиками, толщиной 0,5 см.
2. Посолить, поперчить, запечь в микроволновке на полной мощности (900 Вт) 5 минут. Остудить.
3. Огурец нарезать мелкими кубиками, смешать его с творожным сыром.
4. Креветки ошпарить кипятком, очистить, остудить.
5. На каждый ломтик тыквы выложить по 1 ч.л. сырно-огуречной массы.
6. Сверху выложить креветки.
Похожие рецепты
Чипсы из творога
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Легкая и вкусная закуска Время приготовления около часа Всего 80 кал
Низкокалорийный рататуй
Низкокалорийный рататуй
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 33 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с йогуртом
Низкокалорийный салат с йогуртом
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 117 ккал
Подробнее
Диетическая скумбрия с апельсином
Диетическая скумбрия с апельсином
Просто и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 102 ккал
Подробнее
Тушеная капуста с грибами
Тушеная капуста с грибами
Низкокалорийный гарнир Время приготовления 40 мин Всего 36 ккал
Подробнее
Низкокалорийный клубничный тирамису
Низкокалорийный клубничный тирамису
Сладкий и диетический Время приготовления 40 мин Всего 99 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!