1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром

Диетические чипсы из кабачка с сыром

Ингредиенты
Кабачки - 2 шт
Яйца - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 40 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 5,9 г
Белки - 1,9 г
Способ приготовления
1. Порезать кабачки на дольки по 0,5 см.
2. Взбить яйцо и молоко.
3. Соединить сыр, муку, посолить, поперчить, добавить молотый сушеный чеснок.
4. Все ломтики кабачка обмакивать в яично-молочную смесь, запанировать сырной смесью. Положить кабачки на противень, запекать минут 20, при температуре 220 градусов.
5. Можно украсить чипсы из кабачка базиликом или ломтиками помидора.
Похожие рецепты
Чипсы из творога
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Легкая и вкусная закуска Время приготовления около часа Всего 80 кал
Холодец из куриной грудки
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления 4 часа Всего 172 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с манго и сельдереем
Диетический салат с манго и сельдереем
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 54 ккал
Подробнее
Низкокалорийный ананасовый десерт
Низкокалорийный ананасовый десерт
Необычный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Подробнее
Сырный суп в мультиварке
Сырный суп в мультиварке
Сытный и вкусный Время приготовления около часа Всего 70 ккал
Подробнее
Курица по-индийски
Курица по-индийски
Ароматная и вкусная Время приготовления около 1,5 часа Всего 162 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!