1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром - фото

Диетические чипсы из кабачка с сыром

Ингредиенты
Кабачки - 2 шт
Яйца - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 40 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 5,9 г
Белки - 1,9 г
Способ приготовления
1. Порезать кабачки на дольки по 0,5 см.
2. Взбить яйцо и молоко.
3. Соединить сыр, муку, посолить, поперчить, добавить молотый сушеный чеснок.
4. Все ломтики кабачка обмакивать в яично-молочную смесь, запанировать сырной смесью. Положить кабачки на противень, запекать минут 20, при температуре 220 градусов.
5. Можно украсить чипсы из кабачка базиликом или ломтиками помидора.
Похожие рецепты
Низкокалорийный рататуй
Низкокалорийный рататуй
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 33 ккал
Чипсы из творога
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Легкая и вкусная закуска Время приготовления около часа Всего 80 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой
Сытный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Салат «Вальдорф»
Салат «Вальдорф»
Необычный и простой Время приготовления 15 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Низкокалорийный овощной салат с медом
Низкокалорийный овощной салат с медом
Полезный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 146 ккал
Подробнее
Диетический салат «Летний»
Диетический салат «Летний»
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 72 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!