1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические куриные котлеты с кабачком
Диетические куриные котлеты с кабачком

Диетические куриные котлеты с кабачком

Ингредиенты
Куриный фарш - 200 г
Кабачки - 150 г
Яйцо - 1 шт.
Помидоры для украшения (по желанию) - 200 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 100.8 ккал
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 1.8 г
Белки - 10.5 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить от кожицы и семян.
2. Натереть кабачок на мелкой терке и смешать с куриным фаршем.
3. Добавить яйцо в фарш, перемешать.
4. Выложить массу в силиконовые формочки.
5. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 25 мин.
6. Вынуть котлеты из формочек и украсить помидорами или зеленью.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Клубнично-брусничный смузи
Клубнично-брусничный смузи
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 35 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия, запеченная в йогурте
Низкокалорийная скумбрия, запеченная в йогурте
Вкусно и необычно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Форель в маринаде
Форель в маринаде
Сочная и вкусная Время приготовления около часа Всего 86 ккал
Подробнее
Запеченая тыква с курочкой
Запеченая тыква с курочкой
Необычно и вкусно Время приготовления около 2 часов Всего 107 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!