1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические куриные шарики с овощами
Диетические куриные шарики с овощами

Диетические куриные шарики с овощами

Ингредиенты
Капуста белокочанная - 400 г
Куриный фарш - 450 г
Морковь - 200 г
Яйцо - 1 штука
Соль, черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,5 ккал
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 3 г
Белки - 8,6 г
Способ приготовления
1. Мелко нашинковать капусту и зелень.
2. Морковь натереть на мелкой терке, смешать с яйцом.
3. Смешать овощи с куриным фаршем.
4. Добавить соль, перец по вкусу.
5. Сформировать небольшие шарики, выложить на силиконовый коврик и поставить в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
6. Также для приготовления можно использовать пароварку.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические  оладьи из моркови и яблока
Диетические оладьи из моркови и яблока
Легкие и полезные Время приготовления 20 мин Всего 50,5 ккал
Подробнее
Низкокалорийное вишневое желе
Низкокалорийное вишневое желе
Вкусное и полезное Время приготовления 2 часа Всего 95 ккал
Подробнее
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Легкий и сытный Время приготовления 30 мин Всего 80 ккал
Подробнее
Диетический коктейль «Нежность»
Диетический коктейль «Нежность»
Полезный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!