1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические морковные котлеты
Диетические морковные котлеты

Диетические морковные котлеты

Ингредиенты
Морковь (крупная) – 8 шт
Манная крупа – 1 ст
Оливковое масло – 2 ст.л.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 115,1 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 15 г
Белки - 3,2
Способ приготовления
1. Морковь тщательно промыть, очистить, натереть на мелкой терке, посолить, поперчить.
2. Всыпать манную крупу и смешать до однородного состояния, тщательно приминая, чтобы морковь пустила сок.
3. Из приготовленной морковной массы сформировать котлеты и выложить на сковороду с разогретым оливковым маслом.
4. Обжарить морковные котлеты с одной стороны до образования румяной корочки, после этого перевернуть котлеты на другую сторону, убавить огонь и жарить под крышкой в течение 10-15 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Фруктово-овощной смузи
Фруктово-овощной смузи
Освежающий и полезный Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Диетический овощной салатик
Диетический овощной салатик
Вкусный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 46 ккал
Подробнее
Мятный смузи
Мятный смузи
Питательный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 54 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 122 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!