1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетические оладьи из тыквы и бананов
Диетические оладьи из тыквы и бананов

Диетические оладьи из тыквы и бананов

Ингредиенты
Тыква – 500 г.
Банан – 3 шт.
Цельнозерновая мука – 5 ст.
Сода – 1 ч.л.
Стевия – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,6 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 17 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Тыкву очистить от кожуры, промыть, удалить семечки.
2. Натереть тыкву на мелкой терке.
3. Очистить бананы, размять их вилкой до состояния пюре и добавить в тыкву.
4. Добавить в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешать.
5. Сформировать лепешки и жарить их на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Салат для похудения
Салат для похудения
Легкий и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Мятный смузи
Мятный смузи
Питательный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 54 ккал
Подробнее
Диетический творожный рулет
Диетический творожный рулет
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Диетический коктейль «Нежность»
Диетический коктейль «Нежность»
Полезный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!