1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический банановый мусс
Диетический банановый мусс

Диетический банановый мусс

Ингредиенты
Белок - 2 шт
Банан - 2 шт
Лимонный сок - 1 ч.л.
Подсластитель - по желанию.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 88,3 ккал
Жиры - 16 г
Углеводы - 18 г
Белки - 3,0 г
Способ приготовления
1. Бананы почистить и пюрировать с помощью блендера или просто размять вилкой.
2. Белки взбить, чтобы они были как можно более густыми.
3. Смешать белки и бананы, добавить лимонный сок. Это можно сделать с помощью терки, вилки или блендера.
4. Взбейте белки. Они должны быть настолько густыми, что при переворачивании миски не должны стекать и капать.
5. Смешайте в одной емкости бананы, белки, лимонный сок, по желанию – подсластитель.
6. Перед подачей охладить.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный грибной салат
Низкокалорийный грибной салат
Вкусный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 86 ккал
Подробнее
Куриное филе с сыром и помидорами
Куриное филе с сыром и помидорами
Вкусное и сытное блюдо Время приготовления 40 мин В одной порции около 150 кал
Подробнее
Низкокалорийные куриные нагетсы
Низкокалорийные куриные нагетсы
Полезно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Диетическая куриная запеканка
Диетическая куриная запеканка
Легкая и вкусная Время приготовления 40 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!