1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический банановый мусс
Диетический банановый мусс - фото

Диетический банановый мусс

Ингредиенты
Белок - 2 шт
Банан - 2 шт
Лимонный сок - 1 ч.л.
Подсластитель - по желанию.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 88,3 ккал
Жиры - 16 г
Углеводы - 18 г
Белки - 3,0 г
Способ приготовления
1. Бананы почистить и пюрировать с помощью блендера или просто размять вилкой.
2. Белки взбить, чтобы они были как можно более густыми.
3. Смешать белки и бананы, добавить лимонный сок. Это можно сделать с помощью терки, вилки или блендера.
4. Взбейте белки. Они должны быть настолько густыми, что при переворачивании миски не должны стекать и капать.
5. Смешайте в одной емкости бананы, белки, лимонный сок, по желанию – подсластитель.
6. Перед подачей охладить.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Низкокалорийный морковный суп-пюре
Низкокалорийный морковный суп-пюре
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 45 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 126 ккал
Подробнее
Диетический салат с куриной печенью
Диетический салат с куриной печенью
Полезно и питательно Время приготовления 30 мин Всего 133 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Диетический морковный омлет
Диетический морковный омлет
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 20 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!