1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический фасолевый супчик
Диетический фасолевый супчик

Диетический фасолевый супчик

Ингредиенты
На 4 л воды
Фасоль стручковая - 400 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 20 мл
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 11.6 ккал
Жиры - 0.5 г
Углеводы - 1.7 г
Белки - 0.3 г
Способ приготовления
1. Вымыть и очистить овощи.
2. Порезать картофель кубиками, лук измельчить.
3. Морковь натереть на крупной терке, обжарить на растительном масле, затем добавить лук и обжарить все вместе.
4. В кипящую воду опустить картофель.
5. Через 10 мин добавить в суп поджарку.
6. Через 5 минут добавить фасоль. Посолить. Варить еще 10 минут.
7. Перед подачей можно добавить в суп измельченную свежую зелень.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Низкокалорийный кабачковый торт
Низкокалорийный кабачковый торт
Вкусный и легкий Время приготовления 40 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Низкокалорийный тыквенный смузи
Низкокалорийный тыквенный смузи
Необычный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Запеканка яблочно-творожная
Запеканка яблочно-творожная
Сытно и просто Время приготовления около часа Всего 115 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!