1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой
Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой

Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой

Ингредиенты
Яблоко - 150 г
Киви - 100 г
Нектарин - 50 г
Кокосовая сгущенка - 20 г (сделанная самостоятельно)
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 64.5 ккал
Жиры - 0.9 г
Углеводы - 13.2 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Фрукты тщательно вымыть.
2. Нарезать кубиками нектарин.
3. Нарезать кусочками киви.
4. Порезать яблоко небольшими кусочками.
5. Соединить фрукты и перемешать.
6. Полить кокосовой сгущенкой. Сгущенка делается предварительно из расчета 1 банка кокосового молока (400мл), ¼ чашки сахарного сиропа (нектара агавы/сиропа, сахара/стевии) варится вместе при постоянном помешивании около часа.
7. Перед подачей можно посыпать кокосовой стружкой.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая курочка с ананасами
Диетическая курочка с ананасами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 75 ккал
Подробнее
Диетический гаспачо
Диетический гаспачо
Низкокалорийный холодный суп Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Низкокалорийный кабачковый омлет
Низкокалорийный кабачковый омлет
Легкий и сытный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Жиросжигающий супчик
Жиросжигающий супчик
Полезный и пикантный Время приготовления около часа Всего 34,5 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!