1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой
Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой

Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой

Ингредиенты
Яблоко - 150 г
Киви - 100 г
Нектарин - 50 г
Кокосовая сгущенка - 20 г (сделанная самостоятельно)
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 64.5 ккал
Жиры - 0.9 г
Углеводы - 13.2 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Фрукты тщательно вымыть.
2. Нарезать кубиками нектарин.
3. Нарезать кусочками киви.
4. Порезать яблоко небольшими кусочками.
5. Соединить фрукты и перемешать.
6. Полить кокосовой сгущенкой. Сгущенка делается предварительно из расчета 1 банка кокосового молока (400мл), ¼ чашки сахарного сиропа (нектара агавы/сиропа, сахара/стевии) варится вместе при постоянном помешивании около часа.
7. Перед подачей можно посыпать кокосовой стружкой.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный смузи с манго
Низкокалорийный смузи с манго
Необычный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Подробнее
Морковный фреш
Морковный фреш
Полезный и пикантный Время приготовления 30 мин Всего 30 ккал
Подробнее
Салат «Весенний»
Салат «Весенний»
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!