1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический мандариновый смузи
Диетический мандариновый смузи

Диетический мандариновый смузи

Ингредиенты
Мандарин – 2 шт.
Банан – 1 шт.
Молоко 1,5% – 1 стакан
Йогурт натуральный 2% – 1/3 стакана
Мёд – 1 ч.л.
Ванилин – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 59.2 ккал
Жиры - 1,03 г
Углеводы - 10 г
Белки - 2,3 г
Способ приготовления
1. Банан очистить, нарезать на небольшие кусочки и поставить в морозилку на 15-20 мин.
2. Мандарины очистить, положить в блендер, добавить кусочки замороженного банана.
3. Налить молоко, йогурт, добавить мед и ванилин.
4. Взбивать на максимальной скорости 30 секунд.
Похожие рецепты
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 108 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Куриное филе с сыром и помидорами
Куриное филе с сыром и помидорами
Вкусное и сытное блюдо Время приготовления 40 мин В одной порции около 150 кал
Подробнее
Куриные котлеты в пароварке
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 мин Всего 94 ккал
Подробнее
Диетический морковный омлет
Диетический морковный омлет
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 20 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Диетический суп из цветной капусты
Диетический суп из цветной капусты
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!