1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический морковный омлет
Диетический морковный омлет

Диетический морковный омлет

Ингредиенты
Морковь - 100 г
Яйцо - 2 шт.
Зелень - по вкусу
Перец черный молотый и соль – по вкусу
Молоко - 150 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 98.3 ккал.
Жиры - 5.7 г
Углеводы - 4 г
Белки - 7.3 г
Способ приготовления
1. Почистить и хорошо промыть морковь, натереть на крупной терке
2. Пожарить морковь без масла на антипригарной сковороде 10 мин, постоянно помешивая
3. Молоко вылить в глубокую емкость.
4. В молоко по вкусу добавить черный перец и соль, перемешать.
5. Добавить туда же яйца, все хорошенько взбить венчиком. Затем добавить туда же обжаренную морковь.
6. Вылить морковь с молоком в сковородку.
7. Закрыть крышкой и готовить до готовности. Перед подачей можно украсить зеленью.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Грибной гарнир
Грибной гарнир
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками
Низкокалорийный салат с креветками
Быстро и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Низкокалорийный суп из шампиньонов
Низкокалорийный суп из шампиньонов
Вкусный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Кофейно-банановый смузи
Кофейно-банановый смузи
Вкусный и бодрящий Время приготовления 25 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!