1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический овощной салат
Диетический овощной салат - фото

Диетический овощной салат

Ингредиенты
Картофель - 500 г
Помидоры - 3 шт.
Перец болгарский (красный) - 2 шт.
Огурец - 1 шт.
Редис - 4 шт.
Сок лимона - 3 ст.л.
Лук зеленый - 20 г
Укроп - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,5 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 9.9 г
Белки - 1.4 г
Способ приготовления
1. Отварить картофель, очистить, остудить, порезать кубиками.
2. Вымыть овощи и порезать: перец – соломкой, помидоры и огурцы – полукругами, редис – кружочками.
3. Помидоры нарезать ломтиками.
4. Вымыть и измельчить укроп и зеленый лук.
5. Все ингредиенты смешать, заправить соком лимона, перемешать и подать на стол.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Подробнее
Овощные котлеты
Овощные котлеты
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 95 ккал
Подробнее
Коктейль «Тропики»
Коктейль «Тропики»
Легкий и сладкий Время приготовления 15 мин Всего 62 кал
Подробнее
Фруктово-овощной смузи
Фруктово-овощной смузи
Освежающий и полезный Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!