1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт

Диетический печеночный торт

Ингредиенты
Печень говяжья - 400 г
Яйцо - 2шт.
Овсяная мука - 2 ст.л.
Соль, перец (по вкусу)
Для начинки:
Морковь - 1шт.
Для соуса:
Йогурт классический - 80 г
Горчица - 10 г
Чеснок - 2 зубчика
Для украшения – 1 яйцо (по желанию)
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 129 ккал
Жиры - 4,5 г
Углеводы - 7,4 г
Белки - 14,3 г
Способ приготовления
1. Печень взбить блендером, добавить яйца, муку и приправы, все еще раз хорошо перемешать.
2. Формировать блинчики и выпекать их на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне. Если таковой нет, можно добавить немного растительного масла.
3. Натереть морковь на крупной терке и потушить на другой сковороде.
4. Для соуса смешать йогурт с горчицей и чесноком.
5. Когда печеночные блины остынут, собрать торт по принципу: блин, соус, начинка блин, соус, начинка, блин.
6. Сверху для украшения можно посыпать протертым отваренным яйцом.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические котлеты с цуккини
Диетические котлеты с цуккини
Сочные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Диетический «Цезарь»
Диетический «Цезарь»
Вкусный низкокалорийный салат Время приготовления 25 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Диетическое жаркое
Диетическое жаркое
Сытное и питательное Время приготовления около часа Всего 125 ккал
Подробнее
Мидии с лимоном и зеленью
Мидии с лимоном и зеленью
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!