1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический рецепт запеченной индейки
Диетический рецепт запеченной индейки

Диетический рецепт запеченной индейки

Ингредиенты
Филе индейки – 400 г
Шампиньоны свежие – 80 г
Помидор – 1 шт.
Сыр твердый – 30 г
Мягкий творог – 1 ст.л.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 76.45 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 0,9 г
Белки - 14,9 г
Способ приготовления
1. Филе индейки немного отбить, посолить и поперчить по вкусу.
2. Помидор порезать кружочками, шампиньоны – пластинками.
3. Сыр натереть на терке.
4. Противень смазать оливковым маслом. Выложить филе.
5. Смазать сверху филе мягким творогом, выложить помидоры, шампиньоны, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
6. За 10 минут до готовности посыпать тертым сыром.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Полезный и витаминный Время приготовления 30 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Диетические куриные маффины
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!