1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический рецепт запеченной индейки
Диетический рецепт запеченной индейки - фото

Диетический рецепт запеченной индейки

Ингредиенты
Филе индейки – 400 г
Шампиньоны свежие – 80 г
Помидор – 1 шт.
Сыр твердый – 30 г
Мягкий творог – 1 ст.л.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 76.45 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 0,9 г
Белки - 14,9 г
Способ приготовления
1. Филе индейки немного отбить, посолить и поперчить по вкусу.
2. Помидор порезать кружочками, шампиньоны – пластинками.
3. Сыр натереть на терке.
4. Противень смазать оливковым маслом. Выложить филе.
5. Смазать сверху филе мягким творогом, выложить помидоры, шампиньоны, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
6. За 10 минут до готовности посыпать тертым сыром.
Похожие рецепты
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Запеченные баклажаны
Запеченные баклажаны
Вкусно и полезно Время приготовления около часа Всего 57 ккал
Подробнее
Запеченные помидоры
Запеченные помидоры
Отличный вариант для завтрака Время приготовления 30 мин Всего 67 ккал
Подробнее
Салат «Восточный»
Салат «Восточный»
Изысканный и пикантный Время приготовления 15 мин Всего 92 кал
Подробнее
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Полезный и витаминный Время приготовления 30 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!