1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический салат с кефирной заправкой
Диетический салат с кефирной заправкой - фото

Диетический салат с кефирной заправкой

Ингредиенты
Куриное филе — 300 г
Огурец — 150 г
Консервированный горошек — 150 г
Кефир (2,5%) — 150 мл
Укроп — небольшой пучок
Соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 66, 7 ккал
Жиры - 0,6 г
Углеводы - 3,6 г
Белки - 10,6 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко нашинковать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп с кукурузой
Диетический суп с кукурузой
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Морковный фреш с грейпфрутом
Морковный фреш с грейпфрутом
Пикантный витаминный напиток Время приготовления 20 мин Всего 30 ккал
Подробнее
Низкокалорийные морковные котлеты
Низкокалорийные морковные котлеты
Вкусные и диетические Время приготовления 35 мин Всего 96 ккал
Подробнее
Диетический чечевичный суп
Диетический чечевичный суп
Наваристый и сытный Время приготовления 30 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!