1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой

Диетический салат с куриной грудкой

Ингредиенты
Куриная грудка - 2 штуки (среднего размера)
Капуста брокколи 1 кочан
Твердый сыр нежирный - 250 г
Йогурт натуральный - 100 мл
Соль, зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 115.31 ккал
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 1,8 г
Белки - 18,6 г
Способ приготовления
1. Куриную грудку промыть, отварить, остудить, пощипать на маленькие кусочки.
2. Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут,
3. Остудить брокколи и разделить большие соцветия на мелкие части.
4. Натереть сыр на терке, чеснок выдавить через пресс, зелень порубить.
5. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу, заправить йогуртом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая гречка по-восточному
Диетическая гречка по-восточному
Пикантно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Диетическая печень в сырном соусе
Диетическая печень в сырном соусе
Сытно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Подробнее
Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!