1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический салат с куриным филе
Диетический салат с куриным филе

Диетический салат с куриным филе

Ингредиенты
Куриное филе (среднее) - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Зеленый лук - 20 г
Маслины без косточки - 10 шт.
Петрушка - 20 г
Оливковое масло - 4 ст. л.
Уксус яблочный - 1 ст. л.
Чеснок - 1 зуб.
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 148.6 ккал.
Жиры - 9.7 г
Углеводы - 2.8 г
Белки - 11.6 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить, остудить.
2. Разделить филе на полоски.
3. Помидоры нарезать дольками.
4. Маслины разрезать на 4 части и добавить к ингредиентам.
5. Зелень измельчить.
6. Для соуса смешать масло и уксус. Посолить и выдавить в смесь чеснок, тщательно перемешать.
7. Заправить салат соусом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Пекин»
Салат «Пекин»
Полезный и питательный Время приготовления 30 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Клубничный лимонад
Клубничный лимонад
Освежающий и легкий Время приготовления 15 мин Всего 20 ккал
Подробнее
Закуска  «Грибное лукошко»
Закуска «Грибное лукошко»
Пикантная и полезная Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!