1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический щавелевый супчик
Диетический щавелевый супчик - фото

Диетический щавелевый супчик

Ингредиенты
Картофель - 400 г
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Горох - 100 г
Капуста - 150 г
Щавель - 40 г
Черемша - 40 г
Плавленый сыр - 1 шт.
Сыр тофу - 50 г
Сливки - 1 ст. л.
Сушеный базилик - 10 г
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 92, 9 ккал.
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 14 г
Белки - 5,1 г
Способ приготовления
1. Картофель очистить, порезать кубиками, положить в кастрюлю.
2. Туже положить горошек, все залить водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
3. Очистить лук и морковь, порезать кубиками, добавить в суп.
4. Вымытые и обсушенные черемшу и щавель порезать и также добавить в суп. Оставить суп вариться на небольшом огне в течение 15-20 мин.
5. Далее нарезать капусту и добавить к овощам.
6. Добавить в суп сушеный укроп и сливки, оставить на огне некоторое время до тех пор, пока капуста не станет мягкой.
7. Нарезать кубиками тофу и плавленый сыр, добавить их в суп после снятия с огня.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп-пюре с нутом
Диетический суп-пюре с нутом
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 34 ккал
Подробнее
Диетические котлеты из баклажанов
Диетические котлеты из баклажанов
Полезно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 124 ккал
Подробнее
Пикша в аэрогриле
Пикша в аэрогриле
Быстро и просто Время приготовления около 30 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Диетический коктейль с клетчаткой
Диетический коктейль с клетчаткой
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!