1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический суп из цветной капусты
Диетический суп из цветной капусты

Диетический суп из цветной капусты

Ингредиенты
Молоко - 2 ст.
Вода 4 ст.
Цветная капуста - 600 г
Картофель - 500 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 81,3 ккал
Жиры - 4,3 г
Углеводы - 8,9 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Соцветия цветной капусты промыть, высушить, четвертую часть отложить для гарнира.
2. Соцветия, отложенные для гарнира, сварить в чуть подсоленной воду.
3. Очистить картофель, порезать ломтиками.
4. Картошку и остальные соцветия положить в кастрюлю, залить 4 стаканами воды, посолить по вкусу и оставить варить на 25-30 минут.
5. Протереть сваренные картофель и капусту (или смешать блендером), развести горячим молоком.
6. При подаче на стол выложите в суп отваренные соцветия капусты.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический туп из томата и фасоли
Диетический туп из томата и фасоли
Легкий и полезный Время приготовления 30 мин Всего 29 ккал
Подробнее
Диетические медово-лимонные грудки
Диетические медово-лимонные грудки
Низкокалорийный ужин Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Низкокалорийный морковный фреш
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Морковный суп
Морковный суп
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 105 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!