1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический суп-пюре
Диетический суп-пюре

Диетический суп-пюре

Ингредиенты
Картофель - 4 шт
Морковь - 2 шт
Лук репчатый - 4 шт
Капуста белокочанная - 150 г
Сливки - 1 ст. л.
Приправа (сушеные травы) - 5 г
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 53,7 ккал.
Жиры - 0,4 г
Углеводы - 10 г
Белки - 1,7 г
Способ приготовления
1. Капусту очистить и порезать тонкими полосками. Высыпать в кастрюлю, налить туда немного воды и поставить тушить.
2. Очистить лук и картофель, порезать их кубиками и добавить к капусте.
3. Туда же отправить нарезанный мелкими кубиками картофель.
4. Вымыть и почистить морковь, мелко порезать и также добавить к овощам.
5. Тушить овощи минут 20-30, до их мягкости. В процессе тушения посолить по вкусу.
6. После того как овощи потушатся, добавить в смесь горячей воды, чтобы получилась жидкая консистенция, довести до кипения.
7. Добавить в суп сливки и приправу, перемолоть все погружным блендером.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка
Сладкая и сытная Время приготовления около получаса Всего 97 ккал
Подробнее
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Гречневый суп с курочкой для мультиварки
Гречневый суп с курочкой для мультиварки
Полезный и сытный Время приготовления около часа Всего 48 кал
Подробнее
Безалкогольный глинтвейн
Безалкогольный глинтвейн
Вкусно и просто Время приготовления 20 мин Всего 44 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!