1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический суп с кукурузой
Диетический суп с кукурузой

Диетический суп с кукурузой

Ингредиенты
На 2,5 л воды
Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Перец горошком - 4-5 шт.
Лавровый лист - 3-4 шт.
Бульонный кубик (грибной) - 1 шт.
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 18.46 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 3,8 г
Белки - 0,7 г
Способ приготовления
1. Воду налить в кастрюлю, поставить на огонь, довести до кипения и добавить бульонный кубик.
2. Очистить картофель, нарезать его небольшими кубиками и добавить в бульон.
3. Почистить морковь и лук. Порезать морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками.
4. Через 15 минут добавляем морковь и лук в суп. Варим еще 10 минут.
5. Капусту и болгарский перец режем тонкой соломкой и добавляем в суп вместе с кукурузой, лавровым листом и перцем горошком.
6. Варим суп, пока капуста не станет мягкой. Солим по вкусу и добавляем мелко рубленую зелень.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические тыквенные тефтели
Диетические тыквенные тефтели
Полезные и низкокалорийные Время приготовления 50 мин Всего 82 ккал
Подробнее
Низкокалорийные овощные шарики
Низкокалорийные овощные шарики
Вкусные и сытные Время приготовления около 40 мин Всего 126 ккал
Подробнее
Морковный салат с изюмом
Морковный салат с изюмом
Витаминный и освежающий Время приготовления 25 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!