1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический свекольно-апельсиновый салат
Диетический свекольно-апельсиновый салат

Диетический свекольно-апельсиновый салат

Ингредиенты
Апельсин - 300 г
Свекла - 120 г
Грецкий орех - 40 г
Куркума - 1 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 92.1 ккал
Жиры - 5.8 г
Углеводы - 8.3 г
Белки - 2.3 г
Способ приготовления
1. Апельсин очистить от кожуры и нарезать кусочками.
2. Свеклу почистить и натереть на крупной терке или порезать так же, как апельсин.
3. Ножом измельчить грецкие орехи. Можно использовать кофемолку, но не смалывать орехи в порошок.
4. Соединить все ингредиенты , посыпать куркумой и орехами.
5. При желании можно добавить зелень.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Королевский»
Салат «Королевский»
Аппетитный и необычный Время приготовления 40 мин Всего 95 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Коктейль с черносливом
Коктейль с черносливом
Улучшает пищеварение Время приготовления 15 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Клубничный лимонад
Клубничный лимонад
Освежающий и легкий Время приготовления 15 мин Всего 20 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!