1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

Ингредиенты
На 1,5 л воды
Плавленый сырок – 6 шт.
Брокколи — 200 г
Шампиньоны – 7 шт.
Картофель — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Растительное масло – 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,8 ккал
Жиры - 3 г
Углеводы - 9 г
Белки - 6 г
Способ приготовления
1. Промыть грибы, порезать на несколько частей. Морковь потереть на терке. Обжарить шампиньоны и морковь на растительном масле.
2. Брокколи разделить на соцветия.
3. Поставить воду на огонь, довести до кипения, добавить порезанную картошку, грибы, морковь, посолить по вкусу. Варить в течение 10 мин.
4. Натереть на крупной терке сырки и тоже добавить в кипящую воду.
5. Варить в течение 5-7 минут, чтобы сыр расплавился.
6. Перед подачей можно посыпать сушеной зеленью.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с куриными сердечками
Низкокалорийный салат с куриными сердечками
Сытный и пикантный Время приготовления 30 мин Всего 146 ккал
Подробнее
Диетический суп-пюре с тилапией
Диетический суп-пюре с тилапией
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 74 ккал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Кофейно-банановый смузи
Кофейно-банановый смузи
Вкусный и бодрящий Время приготовления 25 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!