1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический сырный суп с брокколи
Диетический сырный суп с брокколи

Диетический сырный суп с брокколи

Ингредиенты
На 2 л воды
Куриное филе - 400 г
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 180 г
Зелень - по вкусу
Лавровый лист, душистый перец горошком
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 49,4 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 1,7 г
Белки - 6,6 г
Способ приготовления
1. Куриное филе порезать кубиками. Слегка обжарить на сковороде с небольшим количеством оливкового масла.
2. Почистить картофель и морковь. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.
3. Воду поставить на огонь, довести до кипения и положить лавровый лист, душистый перец и филе.
4. Убавить огонь и варить 7-10 минут.
5. Добавить овощи и варить еще 10-15 минут.
6. Выложить в суп сыр, размешать до полного его растворения.
7. Добавить соль и перец по вкусу.
8. Перед подачей добавить мелко порубленную зелень.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Морской бриз»
Салат «Морской бриз»
Сытный и необычный Время приготовления 30 мин Всего 190 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Диетическое куриное филе с яблоком
Диетическое куриное филе с яблоком
Быстро и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Вегетарианский рассольник
Вегетарианский рассольник
Легкий, вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 34 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!