1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический творожный чизкейк
Диетический  творожный чизкейк

Диетический творожный чизкейк

Ингредиенты
Кефир 1% – 125 г
Творог 5-10% – 200 г
Мед – 60 г
Сок лимонный – 75 мл
Вода – 75 мл
Яйцо (белок) - 2 шт
Фрукты, ягоды по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 108,3 ккал
Жиры - 2,3 г
Углеводы - 11 г
Белки - 10,7 г
Способ приготовления
1. Смешать лимонный сок с 75 мл воды, добавить желатин и замочить его на 5 минут.
2. Нагреть эту смесь на медленном огне, пока желатин не растворится, охладить.
3. В миске взбить творог, йогурт и мед.
4. Влить смесь лимона с желатином.
5. Яичные белки взбить в пену, затем осторожно ввести в творожную смесь.
6. На дно формы выложить фрукты или ягоды, сверху вылить творожную смесь и поставить в холодильник минимум на ночь.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Диетическое клубничное мороженое
Диетическое клубничное мороженое
Вкусное и натуральное Время приготовления 10 мин (+время на заморозку) Всего 79 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп с креветками
Диетический суп с креветками
Вкусный и питательный Время приготовления 40 мин Всего 79 ккал
Подробнее
Диетический салат с морковью и изюмом
Диетический салат с морковью и изюмом
Постный рецепт Время приготовления 20 мин Всего 74 ккал
Подробнее
Запеченное куриное филе
Запеченное куриное филе
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 137 ккал
Подробнее
Диетические котлеты с цуккини
Диетические котлеты с цуккини
Сочные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!