1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический творожный десерт с тыквой
Диетический творожный десерт с тыквой

Диетический творожный десерт с тыквой

Ингредиенты
Тыква - 250 г
Творог обезжиренный - 180 г
Яйца - 2 шт.
Сахарозаменитель по вкусу
Кукурузный крахмал - 2 ст.л.
Клетчатка - 2 ст.л.
Тыквенные семечки - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 113 ккал.
Жиры - 4.8 г
Углеводы - 9.3 г
Белки - 8.7 г
Способ приготовления
1. Тыкву помыть. Порезать на кусочки. Отварить в воде в течение 15 мин.
2. Мякоть тыквы смешать с творогом, добавить яйца, крахмал, клетчатку и сахарозаменитель.
3. Все тщательно перемешать, разминая при этом тыкву вилкой.
4. В творожно-тыквенную массу вмешать семечки.
5. Выложить получившуюся массу в мультиварку и поставить режим выпечки на 40 минут.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические маринованные кальмары
Диетические маринованные кальмары
Источник белка Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Подробнее
Суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из кабачков
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 45 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с тыквой и чечевицей
Низкокалорийный салат с тыквой и чечевицей
Необычный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Необычно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!