1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке

Фаршированные кабачки в пароварке

Ингредиенты
Кабачки (маленькие) - 4 шт
Фарш (постная говядина) 500 г
Пюре томатное - 3 ст.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Яйцо куриное 1 шт
Соль, черный молотый перец и иные специи – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,1 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 4,2 г
Белки - 3,12 г
Способ приготовления
1. Кабачки обмыть, срезать кончики (не выкидывать) очистить от семян. Так, чтобы получились своеобразные «горшочки».
2. Фарш смешать с томатным пюре и яйцом, посолить и поперчить по вкусу.
3. Нафаршировать кабачки, закрыть каждый срезанной «макушкой» и установить в поднос пароварки.
4. Полить оливковым маслом, готовить 15–17 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Роллы из огурца с начинкой
Роллы из огурца с начинкой
Полезные и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 95 ккал
Подробнее
Морковь со специями
Морковь со специями
Идеально для гарнира Время приготовления 30 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Диетический тортик с курицей
Диетический тортик с курицей
Необычный и низкокалорийный Время приготовления около часа Всего 75 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!