1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке

Фаршированные кабачки в пароварке

Ингредиенты
Кабачки (маленькие) - 4 шт
Фарш (постная говядина) 500 г
Пюре томатное - 3 ст.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Яйцо куриное 1 шт
Соль, черный молотый перец и иные специи – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,1 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 4,2 г
Белки - 3,12 г
Способ приготовления
1. Кабачки обмыть, срезать кончики (не выкидывать) очистить от семян. Так, чтобы получились своеобразные «горшочки».
2. Фарш смешать с томатным пюре и яйцом, посолить и поперчить по вкусу.
3. Нафаршировать кабачки, закрыть каждый срезанной «макушкой» и установить в поднос пароварки.
4. Полить оливковым маслом, готовить 15–17 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная запеченная треска с помидорами
Низкокалорийная запеченная треска с помидорами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Суп с миндалем и зеленью
Суп с миндалем и зеленью
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Низкокалорийный клубничный тирамису
Низкокалорийный клубничный тирамису
Сладкий и диетический Время приготовления 40 мин Всего 99 ккал
Подробнее
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!