1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фаршированный перчик
Фаршированный перчик - фото

Фаршированный перчик

Ингредиенты
Болгарский перец (желтый, красный) - 3 шт.
Филе индейки - 600 г
Сметана (низкой жирности) - 2 ст.л.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Сыр - 100 г
Растительное масло - 2 ст.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Перец черный молотый, соль – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 129,5 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 14,2 г
Способ приготовления
1. Порезать на небольшие кусочки филе.
2. Вымыть перец, порезать его надвое, очистить от семечек. Хвостик оставить.
3. Репчатый лук покрошить и обжарить в масле.
4. Чеснок выжать через чеснокодавку.
5. Смешать филе, обжаренный лук, чеснок и сметану. Посолить, поперчить, добавить тимьян.
6. Полученной массой фаршировать перец и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на полчаса.
7. Через полчаса минут перец достать из духовки, посыпать тертым сыром и оставить в духовке для запекания еще на 15 мин.
Похожие рецепты
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный смузи с персиком
Низкокалорийный смузи с персиком
Питательный и быстрый Время приготовления 15 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Правильный завтрак Время приготовления 35 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!