1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фаршированный перчик
Фаршированный перчик

Фаршированный перчик

Ингредиенты
Болгарский перец (желтый, красный) - 3 шт.
Филе индейки - 600 г
Сметана (низкой жирности) - 2 ст.л.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Сыр - 100 г
Растительное масло - 2 ст.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Перец черный молотый, соль – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 129,5 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 14,2 г
Способ приготовления
1. Порезать на небольшие кусочки филе.
2. Вымыть перец, порезать его надвое, очистить от семечек. Хвостик оставить.
3. Репчатый лук покрошить и обжарить в масле.
4. Чеснок выжать через чеснокодавку.
5. Смешать филе, обжаренный лук, чеснок и сметану. Посолить, поперчить, добавить тимьян.
6. Полученной массой фаршировать перец и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на полчаса.
7. Через полчаса минут перец достать из духовки, посыпать тертым сыром и оставить в духовке для запекания еще на 15 мин.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Постное овощное рагу
Постное овощное рагу
Идеальный гарнир для Поста! Время приготовления 30 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Яблочно-сельдереевый смузи
Яблочно-сельдереевый смузи
Полезный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 69 ккал
Подробнее
Диетический сырный суп с брокколи
Диетический сырный суп с брокколи
Питательный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 49 ккал
Подробнее
Низкокалорийная окрошка
Низкокалорийная окрошка
Легкая и вкусная Время приготовления 20 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!