1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фасолевый супчик
Фасолевый супчик

Фасолевый супчик

Ингредиенты
Фасоль белая - 150 г
Картофель - 300 г
Морковь - 100 г
Лук репчатый - 100 г
Куриный бульон - 1,5 л
Чеснок - 2 зуб.
Соль, черный молотый перец, зелень (укроп) по вкусу
Масло растительное - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 40.8
Жиры - Жиры: 1.4 г
Углеводы - Углеводы: 4.7 г
Белки - Белки: 2.4 г
Способ приготовления
1. Предварительно замочить фасоль на 2-3 часа (можно замочить на ночь) и сварить куриный бульон
2. Вымоченную фасоль положить в куриный бульон, посолить, поперчить по вкусу и варить до готовности 30-40 минут.
3. Порезать картофель кубиками добавить в бульон, варить еще 10 минут.
4. Натереть на терке морковь, мелко нарезать лук.
5. Обжарить лук и морковь на растительном масле до мягкого состояния моркови.
6. Обжаренные овощи положить суп, варить около 5 минут
7. Измельчить чеснок и зелень укропа, добавить в бульон.
8. Дать супу настояться 10-15 минут.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Напиток «Клубничный рай»
Напиток «Клубничный рай»
Освежающий и легкий Время приготовления 20 мин Всего 27 ккал
Подробнее
Коктейль «Заряд бодрости»
Коктейль «Заряд бодрости»
Свежий и бодрящий Время приготовления 10 мин Всего 35 кал
Подробнее
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Необычный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Десерт Панна Кота
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!