1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фруктовый салат
Фруктовый салат

Фруктовый салат

Ингредиенты
Манго 2 шт.
Папайя 1 шт.
Киви 3 шт.
Несколько листиков свежей мяты
Апельсиновый сок - четверть стакана
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 52 ккал
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 9.7 г
Белки - 0.6 г
Способ приготовления
1. Папайю разрезать пополам вертикально, вычистить чайной ложкой семечки
2. Манго, киви и папайю очистить от кожуры и порезать на кубики, выложить в одну емкость.
3. Мелко нарезать мяту, выложить в тарелку с фруктами.
4. Залить все апельсиновым соком и хорошо перемешать
5. При желании можно подавать с йогуртом.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Диетический овсяный пудинг с бананом
Диетический овсяный пудинг с бананом
Вкусно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 123 ккал
Диетический банановый мусс
Диетический банановый мусс
Вкусно и питательно Время приготовления 15 мин Всего 88 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная курица с яблоками
Низкокалорийная курица с яблоками
Сытная и вкусная Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Холодный кефирный суп
Холодный кефирный суп
Низкокалорийный и бодрящий Время приготовления 20 мин Всего 51 ккал
Подробнее
Картофельный салат
Картофельный салат
Простой и сытный Время приготовления около часа Всего 147 ккал
Подробнее
Диетический овощной суп
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!