1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

Фруктовый смузи

Ингредиенты
Банан - 1 шт
Киви - 2 шт
Малина замороженная - 100 г
Фундук - 10 штук
Мед (жидкий) - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,9 ккал
Жиры - 5,2 г
Углеводы - 19,3 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Фрукты почистить, банан и киви порезать, малину разморозить
2. Все смешать в блендере в пюре.
3. Орехи смолоть в мелкую крошку.
4. Вылить смузи в стакан, добавить мед, посыпать орехами, перемешать.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Фруктовый кисель
Фруктовый кисель
Вкусный и полезный Время приготовления около 30 мин Всего 53 ккал
Подробнее
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Печень в сырном соусе
Печень в сырном соусе
Питательно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Салат «Освежающий»
Салат «Освежающий»
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!