1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья

Кабачковая лазанья

Ингредиенты
Кабачок – 500 г (1 шт)
Помидоры (крупные) – 2 шт
Сыр творожный мягкий– 150 г
Перец болгарский – 1 шт
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 1 зубчик
Тертая моцарелла (или сулугуни) – 50 г
Масло оливковое – 2 ч.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 71,7 ккал
Жиры - 4,2 г
Углеводы - 5 г
Белки - 5 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить, нарезать тонкими пластинами.
2. Перец вымыть, нарезать соломкой.
3. Порубить зелень, чеснок выдавить через пресс.
4. Форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного кабачка.
5. Сверху положить слой порезанного перца.
6. Творожный сыр смешать с зеленью и чесноком. Выложить сверху перца.
7. Снова повторить слои, выложить кабачок, помидор, перец, сырный слой.
8. Последний слой -слой кабачков посыпать тертой моцареллой.
9. Поставить лазанью в в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Фаршированные помидоры
Фаршированные помидоры
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Фруктово-йогуртовое желе
Фруктово-йогуртовое желе
Легкое и приятное Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Низкокалорийный кефирный десерт
Низкокалорийный кефирный десерт
Вкусный и нежный Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с фасолью
Низкокалорийный салат с фасолью
Необычно и просто Время приготовления 20 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!