1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Карп, запеченный в фольге
Карп, запеченный в фольге

Карп, запеченный в фольге

Ингредиенты
Карп крупный - 1 шт
Лук - 1 шт
Лимон - 1/2 шт
Французская горчица – 2 ст.л.
Смесь трав для рыбы
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 47,6 ккал
Жиры - 1,3 г
Углеводы - 6,1 г
Белки - 3,7 г
Способ приготовления
1. Рыбу почистить, промыть, порезать на стейки.
2. Выдавить сок из лимона и смешать его с горчицей. Добавить смесь трав и соль.
3. Замариновать стейки в соусе на 20 мин.
4. Лук почистить нарезать кольцами.
5. На фольгу выложить лук, сверху выложить рыбу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 мин.
6. Подавать рекомендуется с овощным гарниром.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Свекольно-фруктовый коктейль
Свекольно-фруктовый коктейль
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Гречка с овощами
Гречка с овощами
Полезно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Суп с кукурузой и овощами
Суп с кукурузой и овощами
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!